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当一个孕妈妈变成一个新妈妈的时候

来源:长沙门户网  2019-03-31 19:42

每一个小生命的到来,都会给一家人带来无比的喜悦。看着孩子从生下来,到一点一点长大,也给许多新手爸妈带,来了与之前不一样的人生定义,希望孩子健康快乐地成长,也是父母一生的追求和愿望。

然而,也会有许多家庭,自从有了新生命的到来,就不知不觉地忽视了新妈妈的角色,让很需要得到关怀的新妈妈退居二线,坐上了“冷板凳”。先来看看粉丝们都怎么说的。

@霓虹灯:“自从生了我家宝宝以后,就觉得落差感特别大。家人把所有的注意力都集中在宝宝身上,自己从怀孕时的主角变成了现在的配角,很是不爽,但是又能怎么办呢?总不能说出来,说出来会让家人认为我和孩子争宠,好郁闷。”

@眉清目秀:“宝宝出生以后,老公和家人就把我忽略了。好不容易给我打个电话,第一句话都是问宝宝好不好?自己在家里感觉就是一个喂奶的工具。心里有苦衷,也不知道向谁诉说,有的时候站在窗前就想哭。我是不是产后抑郁了?”

我想上面两位粉丝所表达的,也是许多新手妈妈所想的吧!没错,当一个孕妈妈变成一个新妈妈的时候,全家人的关注点都会不自觉的转移到新生儿身上,忽略了刚刚分娩后的新妈妈也是需要加倍关心照顾的。这样的后果有可能会很严重。

有些朋友可能会问:“应该怎样从孕妈妈到新妈妈的角色变换中,合理的度过适应期呢?”我给大家两点建议,希望可以帮助到正处在过渡期的新妈妈。

1.重视新妈妈的身体变化

怀孕过程中,由于宝宝在子宫里,顶着新妈妈的膈肌逐渐上升,使心脏发生了位移,给心脏增加了不小的负担,与此同时,肺胀和肝脏的负担也加重了,鼻、咽、气管黏膜可能充血水肿,内分泌系统、关节等都会发生相应的变化,而这些器官的功能,都要靠月子里的养护才能复原。

在分娩的过程中,宝宝给妈妈身体带来一定程度的损伤,而在待产的时候遭受的剧痛,消耗的精力都会使新妈妈身体虚弱,抵抗力下降,这也是需要产后休养才能复原的。生活中新增加了一员嗷嗷待哺的宝宝,更需要新妈妈悉心的照顾,而这些都对体力有不小的要求,所以要调整好心态,积极面对身体的这些变化。

坐月子期间是对身体调整非常重要的时期。坐个好月子,健康一辈子。坐月子是中国的传统习俗,新妈妈可以通过坐月子得到充分的调养与休息,让身体得到更好的恢复。只有身体恢复好了,才更有精力照顾宝宝。

可是怎样才算是做个好月子呢?科学的坐月子的方法并不像传统那样什么都“不能”,而是积极的通过科学的饮食方法,补充身体机能和哺乳所需要的各种能量和营养素,通过生活中的一些注意点,密切的关注身体恢复情况,注意月子期间的日常护理,远离禁忌和月子病,促进身体更好的恢复。

2.重视新妈妈的心理变化

新妈妈最重要的就是要相信自己。由于产后心理上的变化,新妈妈的精神往往比较脆弱,再加上压力增大,这时就有可能对自己产生怀疑,严重的甚至可能出现产后抑郁的情况。此时新妈妈要相信自己能通过科学的坐月子方法,使身体得到充分的恢复,相信自己作为母亲的天赋,一定会养育一个健康聪明的宝宝。

当然新妈妈也会有情绪低落的时候,这时一定要和家人及时沟通,要让新妈妈学会向老公倾诉,让老公理解、多体谅自己,在精神上和生活上都给予支持。让家里保持欢乐的气氛。让新妈妈在愉悦的环境下生活。

好了,说了这么多,只是希望新手妈妈们,能够更顺利的度过适应期。

你生宝宝前后过渡的顺利吗?或者你做好当妈妈的准备了吗?可以在评论区留言告诉我。

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