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要知道如果你不注意自己的缺点

来源:未知 作者:长沙门户网 人气: 发布时间:2018-08-10 13:28
摘要:你可能在不知情的情况下制造自我怀疑。通过重复你可能在孩提时听过的短语,你可以在脑海中强化怀疑。有了克服疑虑的想法,通过意识到这些否定词组成的含义,你可以继续采取更积极的观点。当你怀疑自己的权力时,就会为你的怀疑赋权。 特别是在创造力方面,人

你可能在不知情的情况下制造自我怀疑。通过重复你可能在孩提时听过的短语,你可以在脑海中强化怀疑。有了克服疑虑的想法,通过意识到这些否定词组成的含义,你可以继续采取更积极的观点。当你怀疑自己的权力时,就会为你的怀疑赋权。

特别是在创造力方面,人们会有没有发生任何事情的时期,在这些时候,怀疑可以进入。事实是,我们需要这些休息时间来转向新的创意。“我不够好”的噱头有一种阴险的方式,在你不知情的情况下悄悄进入。自我怀疑可以接管麦克风,而不会意识到你已经允许你运行该节目。以下是七个例子,说明如何通过怀疑恶魔破坏他们的创造力以及他们的力量:

1.“这很幸运。”

当有人称赞你取得成功时,你会对自己做出回应,比如“我很幸运。”相反,说“谢谢”,并承认你很棒!因为你的才能和能力以及努力工作可能有助于你的成功。

2.“我不知道他们在想什么。”

自尊心低的人不能忍受冲突,最关心别人的意见。他们不是通过沟通来清除论据,而是与消极的人联系起来。意识到每个人都关心自己,把引起冲突的人扔出门外;继续你的生活。

 

3.你对自己说坏话或取笑自己。

谈论你自己,你可以用贬义词来表达你的缺点。相反,要知道如果你不注意自己的缺点,他们很可能不会被注意到。

4.你总是说,“我很抱歉”。

通常,当有人碰到你时,你说,“我很抱歉。”自尊心低的人认为一切都是他们的错。相反,下次你认为你需要道歉时,在做出道歉之前分析是否真的是你的错。

5.“我真的不这么认为,但我会同意的。”

试图取悦他人可能是对失败的恐惧和源于童年的问题。相反,要意识到陌生人可能不知道什么对你最好;只有你能知道。

6.“我要小睡一会儿。”

低自尊导致身体症状,如疲劳和不明原因的嗜睡。通过午睡,一个人避免处理问题和担忧。相反,您可以咨询治疗师,制定解决问题的策略。

7.“我应该选择什么?”

如果经常犹豫不决是一个问题,例如在餐馆或商店,它可能是低自尊;有这个问题的人无法做出最简单的决定。

如何克服疑虑

保持目前的中心是克服怀疑的一种方式。通过在场,你可以忽略过去的经验,并专注于积极的。冥想是关注现在的一种方式。另一种摆脱负面反思的方法是培养自己;确保你有时间玩。保持感恩日记并记下至少三件你感恩的事情。与他人联系也可能有助于改善你的自爱。得到朋友或家人的保证,留下“为什么是我?”的态度。

路易斯·海伊会说:“善待自己。开始爱和赞美自己。“

因为我们有机会在爱情或恐惧之间做出选择,通过选择将恐惧视为通过云彩,你可以继续行动并克服疑虑,尽管有恐惧。

责任编辑:长沙门户网

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