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炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

来源:未知 作者:长沙新闻网 人气: 发布时间:2018-12-03 11:21
摘要:鸡蛋的营养价值很高,吃法很多种,但是原汁原味的吃法才能保证它的营养,平常炒鸡蛋都是用油,但是太油腻了吃的也是不特别健康,今天教大家做一道不用油的炒鸡蛋,特别的水嫩,作为小孩辅食特别棒。 鲜香滑嫩,看起来超级有食欲,准备好鸡蛋和盐就可以了;

鸡蛋的营养价值很高,吃法很多种,但是原汁原味的吃法才能保证它的营养,平常炒鸡蛋都是用油,但是太油腻了吃的也是不特别健康,今天教大家做一道不用油的炒鸡蛋,特别的水嫩,作为小孩辅食特别棒。

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

鲜香滑嫩,看起来超级有食欲,准备好鸡蛋和盐就可以了;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

碗中打入鸡蛋,加点盐充分的搅拌均匀;​

热锅,放入和蛋液同等量的清水;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

水烧开起泡后倒入蛋液;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

蛋液底部凝固后用铲子把鸡蛋整个翻面,全程大火快炒;

炒鸡蛋不放半滴油,直接水炒,特别嫩,适合儿童吃

水分炒干后就差不多了,这样做出来的鸡蛋特别鲜嫩,不用油炒,营养价值更好哦~特别适合小孩子吃!

责任编辑:长沙新闻网